Glúten e lactose: preciso cortar?
Muita gente acredita que glúten e lactose fazem mal para todo mundo – mas a verdade é que só precisam ser evitados por quem tem...
milenahernandes
7 de mai. de 20253 min de leitura
Como controlar a "compulsão" por doces
Você já se pegou pensando em doces o dia todo, com aquela vontade incontrolável de comer algo açucarado – mesmo sem fome? Muitas pessoas...
milenahernandes
30 de abr. de 20253 min de leitura
Como parar de beliscar o dia todo
Você começa o dia com boas intenções, mas acaba beliscando o tempo todo – um pedacinho de pão aqui, um docinho ali, e quando percebe, já...
milenahernandes
23 de abr. de 20253 min de leitura