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Boas-vindas!
Aqui você encontra conteúdos baseados em ciência para o público geral e profissionais de saúde, abordando nutrição, saúde e qualidade de vida de forma prática e inspiradora.
Resenha do livro "A tirania das dietas"
Como nutricionista defensora da nutrição comportamental, tive o prazer de ler "A Tirania das Dietas", escrito por Louise Foxcroft. Este...
milenahernandes
12 de jul. de 20232 min de leitura
Alimentação e acne
Acne é uma condição multifatorial, mas alguns hábitos relacionado à alimentação podem ajudar. E não são hábitos mirabolantes, são tão...
milenahernandes
24 de jul. de 20221 min de leitura
6 fatores relacionados à acne
Alguns fatores relacionados à acne podem agravar a condição ou favorecer o aparecimento de cravos e espinhas. Saiba quais são em menos de...
milenahernandes
24 de jul. de 20221 min de leitura
Unhas e nutrição
Como são suas unhas? 💅🏻 A aparência das unhas pode indicar a presença de algumas deficiências nutricionais, o normal é que elas sejam...
milenahernandes
22 de jul. de 20221 min de leitura
3 nutrientes essenciais para o controle da acne
Para auxiliar no tratamento de acne, podemos contar com a ajuda de alimentos e nutrientes, além de um estilo de vida saudável. Nesse...
milenahernandes
22 de jul. de 20221 min de leitura
3 grupos de alimentos que pioram acne
Se você diminuir o consumo ou retirar esses alimentos da sua rotina, pode refletir no grau de inflamação e na aparência da sua pele!...
milenahernandes
22 de jul. de 20221 min de leitura
Chocolate dá espinha?
Será que o chocolate em si é o culpado? Nesse vídeo, explico em menos de 2 minutos a relação entre o chocolate e o surgimento de espinhas:
milenahernandes
22 de jul. de 20221 min de leitura
Gummies de cabelo
A gente precisa falar das blogueiras que tomam gummies de cabelo e usam mega hair 😅 As gominhas de cabelo são suplementos de vitaminas e...
milenahernandes
1 de fev. de 20221 min de leitura
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