

Beterraba no pré-treino
O suco de beterraba pode ser um ótimo pré treino, principalmente se esse treino for de esportes de endurance, ou seja, de resistência....
milenahernandes
7 de ago. de 20222 min de leitura


Cálcio na alimentação plant based
O cálcio é um nutriente essencial para manutenção da saúde óssea e também pode auxiliar em alguns processos como a contração e...
milenahernandes
5 de ago. de 20221 min de leitura


Ferro na alimentação plant based
O ferro é essencial em todas as fases da vida e é sempre bom lembrar que indivíduos vegetarianos ou veganos não têm mais chances de ter...
milenahernandes
1 de ago. de 20221 min de leitura