O que é Mindful Eating?
Se você come rápido demais, tem algum problema digestivo ou tem episódios de descontrole alimentar e uma relação ruim com a comida, o...
milenahernandes
6 de mar. de 20242 min de leitura
Medidas básicas para distensão abdominal
A distensão abdominal afeta muitas e muitas pessoas por aí. Você pode muito bem ser uma delas, e aposto que você sofre com isso. Existem...
milenahernandes
26 de fev. de 20241 min de leitura
Essa é Ana (uma história sobre o mindful eating)
O mindful é uma prática traduzida como "atenção plena e já está bem estabelecida na ciência como forma de manejo do estresse e aumento de...
milenahernandes
14 de jan. de 20243 min de leitura