Pode postar foto de treino, sim!

Já me peguei várias vezes pensando antes de postar foto depois ou durante alguma atividade física, e você também (pelas respostas das caixinhas nos stories) 💭

A gente se pergunta se alguém vai achar chato, se vão julgar, achar que estamos nos “exibindo” ou qualquer coisa do tipo, né?

Mas não é bem assim! Na verdade, foi observado que postar fotos no instagram tem um efeito positivo na motivação (sua e das outras pessoas)! 🥳

Não é legal?

É claro que é um estudo bem pequeno, mas você pode observar pela sua própria experiência! Te motiva ver outras pessoas se exercitando? E pense que você também pode estar motivando alguém que te vê!

Se alguém reclamar, você fala que a ciência diz que você deve postar sim 😂