Materiais para você | Milena Hernandes

Mini corsi ed ebook

Questo è uno spazio sicuro in cui potrai comprendere meglio il tuo corpo, sfatare i miti sulle disfunzioni tiroidee e compiere un passo fondamentale verso una salute e un benessere migliori. Intraprendiamo insieme questo percorso di apprendimento e consapevolezza!

Comprendere la tiroide

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Scopri i misteri della sindrome premestruale in questo mini-corso esclusivo, che riunisce esperti di diversi settori (medicina, psicologia e nutrizione) per affrontare l'argomento con approfondimento, rigore scientifico e comprensione.

Capire la sindrome premestruale

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Capisci davvero cos'è lo stress e come influisce su ogni aspetto della tua vita? Immergiti in questo mini-corso specializzato e scopri tutto su questo fenomeno comune, ma spesso frainteso.

Comprendere lo stress

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In questo ebook, sfatiamo i miti più comuni sulla soia e forniamo informazioni basate su prove scientifiche sui benefici di questo alimento per la salute. Inoltre, offriamo consigli per scegliere i migliori prodotti a base di soia.

La soia in modo semplice.

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Guida ai ristoranti vegetariani e con opzioni vegetariane

Bragança Paulista Inclusiva

Con l'obiettivo di facilitare l'accesso e dare visibilità ai ristoranti che si preoccupano di offrire opzioni a persone che non consumano prodotti di origine animale e/o glutine, ho creato questa guida ai ristoranti della città di Bragança Paulista.

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Igiene del sonno

Materiale informativo sull'igiene del sonno, disponibile gratuitamente .

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Guida al tè

Una guida per aiutarti a comprendere le proprietà dei tè e i consigli su quando utilizzarli.

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Leggere le etichette

Impara le basi della lettura delle etichette, scopri come individuare le informazioni più importanti e scegli il prodotto più adatto alle tue esigenze.

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